Categories Uncategorized

บำรุงสายตา ง่ายๆด้วยสมุนไพร

สายตาเป็นอวัยวะที่เราทุกคนต่างก็หวงที่สุด ผู้ที่มีสายตาเป็นปกติจะใช้ชีวิตได้สะดวกกว่าผู้ที่มีปัญหาทางสายตา ไม่ต้องคอยหาแว่นตา จะทำอะไรก็สะดวกกว่า นอกจากนั้นแล้วหากขาดการดูแลที่ดีปัญหาทางสายตาก็อาจทำให้คุณถึงขั้นสูญเสียดวงตาไปก็เป็นได้ บทความ อาการเกี่ยวกับสายตาถือว่ามีหลายหลาย เช่นต้อกระจก ต้อหิน จอประสาทตาเสื่อมเป็นต้น ในปัจจุบันมีกานำสมุนไพรมาใช้ในการบำรุงรักษาดวงตากันมากขึ้น ตัวอย่างของสมุนไพรมีมีสรรพคุณในการบำรุงรักษาดวงตา ได้แก่ ขมิ้น มีสาระสำคัญคือ Curcumin ซึ่งมีผลยับยั้งการทำงานของสารที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ จากการทดสอบในหนูพบว่า สารชนิดนี้สามารถป้องการภาวะเบาหวานขึ้นจอตา และต้อกระจบได้เป็นอย่างดี หญ้าฝรั่น มีสารแอนตีออกซิแดนท์ ลดผลเสียจากการได้รับแสงเป็นเวลานาน และยังมีสรรพคุณที่ช่วยให้จุดภาพชัดในตา ทำงานได้ดีขึ้น กะเพรา มีสารเบต้าแคโรทีนที่สูง ซึ่งเป็นสารอนุพันธ์ของวิตามินเอ ซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงสายตา ในทางสมุนไพรนั้นนิยมใช้กะเพราแดง ส่วนกะเพราขาวนิยมใช้ในการปรุงอาหาร นอกจากกระเพราแล้ว ดอกขี้เหล็ก หรือแครอทก็มีทางเลือกที่มีสาเบต้าเคโรทีนสูง ใบแปะก๊วย มีสรรพคุณในการป้องกันการเสื่อมของไมโตรคอนเดียร์ และoptic nerve จึงมีส่วนช่วยในการป้องกันการตาบอด ของผู้ป่วยที่มีอาการต้อหิน มีสรรพคุณในการรักษาโรคต้อหิน และโรคที่เกี่ยวกับจอประสาทตา นอกจากสมุนไพรที่ได้ทำการแนะนำในข้างต้นแล้ว ผักผลไม้ที่มีวิตามินเอสูงๆ เช่นผักบุ้ง ผัดโขมก็มีสรรพคุณในการบำรุงสายตาเช่นกัน หรือพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หลายๆชนิด ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว องุ่นแดงก็สามารถช่วยป้องกันการเสื่อมของตาได้เป็นอย่างดี เนื่องจากอนุมูลอิสระเป็นตัวการสำคัญในการทำตาเสื่อม นอกจากจะบำรุงและป้องกันโดยใช้สมุนไพรแล้ว การดูและรักษาดวงตา เช่นการไม่จองหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือนานๆ การอ่านหนังสือในที่ที่แสงสว่างเพียงพอ […]

Read More
Categories Uncategorized

5 เทคนิคดูแลรักที่คบมานานให้ยืนยาวต่อไป

ความสัมพันธ์กับคนรักที่ยาวนานถึง 4 ปี 5 ปีนั้นเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากมาย ตอนเริ่มรักน่ะง่ายแต่ตอนรักษาให้ความรักอยู่ไปนานๆน่ะยากกว่ามาก เพราะเมื่อเวลายิ่งผ่านไปนานเท่าไหร่ความสำคัญของความสัมพันธ์ก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น จนบางครั้งคุณก็ลืมและไม่สนใจจะดูแลรักษามันเลยด้วยซ้ำไป ถ้าเรื่องนี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณอยู่  อย่าหนีมันนะคะ เรามาทำให้คนที่รักเราเขาได้รู้สึกว่าเรานั้นยังเป็นความหวังและคนรักที่ดี สำหรับเขาด้วย 6 วิธีในการฟูมฟักให้ความสัมพันธ์ของคุณและคนรักได้เจริญเติบโตงอกงามกันเถอะ   1. ทำให้เขาเป็นเหมือนแฟนคนใหม่สำหรับคุณเสมอ ลองนึกถึงตอนแรกๆที่คุณกับคนรักของคุณได้รู้จักและเริ่มกระหนุงกระหนิงกันสิคะ ความพยายามมีเท่าไหร่ เราก็ใส่ไปให้หมด แต่พอคุณเอาชนะใจพวกเธอและเขาได้แล้ว คุณกลับหยุดที่จะทำมันต่อไป ทำไมเราไม่ลองทำมันต่อไปดูล่ะ? ทำให้เขาเหมือนแฟนคนใหม่ของคุณ นี่เป็นสิ่งที่จะทำให้เขาเห็นคุณค่าในตัวคุณและเขาจะยิ่งหลงรักคุณมากขึ้นอีกด้วยนะ   2. ปล่อยให้คนรักของคุณได้หลุดพ้นออกมาจากสิ่งที่เขาเป็นอยู่ อย่ากดดันและซ้ำเติมในสิ่งที่คนรักของคุณต้องประสบพบเจอหรือเป็นอยู่ เรื่องบางเรื่องเขาและเธอต่างก็รู้และเข้าใจมันดีด้วยตัวเองอยู่แล้ว ไม่ว่าเธอและเขาจะสูง เตี้ย สวย ไม่สวย ผมหยิก หรือ ผมตรง พวกเขาย่อใมรู้ดีอยู่แล้ว ไม่ต้องไปสนใจมันค่ะ จงรักและเทิดทูนมันทุกตารางนิ้วบนร่างกายของเขา ให้เขาได้รู้สึกว่าคุณชอบและรักมันจริงๆ และเมื่อใดที่คุณทั้งสองต่างรักและเทิดทูนซึ่งกันและกันอย่างจริงใจ นั้นจะเป็นความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าอย่างมากมาย   3. ฟังและให้ความสนใจ เมื่อคุณอยู่กับเขา จงให้ความสนใจเข้าให้มากเท่าที่คุณทำได้ อย่าไปสนใจโทรศัพท์ ถ้าคุณกำลังดูทีวีอยู่ก็ปิดไว้ซะ หันหน้าไปหาเขาและสนใจเข้าให้ได้มากที่สุด ไม่ต้องกลัวว่าจะมากไปหรอกค่ะ เพราะเราเชื่อว่าการให้ความสนใจหรือฟังคู่รักของตนเองมากจนถึงเกินไป มันไม่ทำให้คนเราเลิกหรือมีปัญหากันหรอก ไม่ฟังสิจะมีปัญหา […]

Read More
Categories Uncategorized

9 ท่าเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบ และทำให้สาวคนรักไปถึงจุดสุดยอด

แน่นอนว่าการมีเซ็กส์กับคนพิเศษนั้น มีส่วนช่วยสานความสัมพันธ์ของคู่รักให้กระชับแน่นแฟ้นมากขึ้นและต่างสุขสมด้วยท่าร่วมเพศต่าง ๆ โดยวันนี้กระปุกดอทคอมได้หยิบเอา 9 ท่าเซ็กส์ยอดนิยมของผู้ชายจากเว็บไซต์ mensfitness มาบอกกันด้วย ดูสิว่าจะมีท่าที่คุณชอบอยู่ด้วยหรือเปล่า  – ท่ามิชชันนารี (Missionary) เรียกได้ว่าท่ามิชชันนารีเป็นท่าเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบมาก เพราะเป็นท่าเบสิกที่เข้าด้ายเข้าเข็มสุด ๆ โดยผู้ชายอยู่บนและผู้หญิงนอนหงายอยู่ล่างพร้อมกางขาออกเล็กน้อย ช่วยให้ผู้ชายสอดใส่ได้ลึกและผู้หญิงไม่เหนื่อยง่าย แถมได้สบตากันด้วย ซึ่งทาง ดอเรียน โซลอท นักเพศศึกษา บอกว่าท่ามิชชันนารีอาจไม่มีอะไรหวือหวานัก แต่ฝ่ายหญิงชอบที่ได้ใกล้ชิดสุด ๆ กับแฟนหนุ่มของตัวเอง ส่วน โลรา โซโมซา ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศสัมพันธ์ เสริมว่า การที่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุขมากขึ้นด้วยท่ามิชชันนารี ฝ่ายชายควรเปลี่ยนมุมการสอดใส่บ้าง แทนการเข้า-ออกตรง ๆ แบบเดิม ซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้รวดเร็วขึ้น – ท่าคาวบอยสาวนั่งหันหลัง (Reverse Cowgirl) ท่าคาวบอยสาวนั่งหันหลังจัดได้ว่าเป็นท่าที่เพิ่มความสนุกให้ผู้ชายมากเลยที เดียว เพราะผู้ชายนอนหงายอยู่ข้างล่างแทน ขณะที่ฝ่ายหญิงจะนั่งหันหลังให้ พร้อมกับคร่อมจ้าวโลกไว้ โดย เมแกน แอนเดลโลซ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศศาสตร์ บอกว่าท่านี้ช่วยให้ฝ่ายชายเข้าถึงจุดคลิตอริสได้ง่าย ส่งผลให้ฝ่ายหญิงเสร็จง่ายสุด ๆ – ท่าด๊อกกี้ […]

Read More
Categories Uncategorized

เรื่องเด็ดเคล็ดลับบนเตียงของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้

การมีเซ็กส์ ย่อมต้องมีเคล็ดลับดี ๆ เพื่อให้คนรักรู้สึกติดใจและมีความสุขไปพร้อมกันได้ ไม่ว่าจะหญิงหรือชายที่มีคู่รักเชื่อได้ว่าเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ต้องแอบไปศึกษาเรื่องเซ็กส์ไว้คร่าว ๆ กันอย่างแน่นอน ก็เพื่อที่จะให้คนรักได้รู้สึกติดใจกับรสรักที่มอบให้กัน เมื่อลีลาเด็ด เคล็ดลับดี เรื่องบนเตียงเร่าร้อน ก็สามารถที่จะดึงดูดความสัมพันธ์ที่มีต่อกันได้ยาวนานยิ่งขึ้น เพราะเซ็กส์สามารถที่จะสานสัมพันธ์ให้คู่รักอยู่กันอย่างยืนยาว เพราะฉะนั้นการที่จะเรียนรู้เคล็ดลับหรือเทคนิคดี ๆ ไว้เพื่อพิชิตใจคู่นอนของเราก็คงไม่ใช่เรื่องแปลก โดยเฉพาะผู้ชายที่ต้องการพิชิตใจสาว ก็ควรที่จะต้องเรียนรู้เทคนิคเรื่องบนเตียงที่สาว ๆ อ่อนระทวยและยินยอมไปเสียทุกราย ดังนี้ 1.จุดเด่นของผู้ชายคือการจูบ และการจะเป็นนักจูบที่ดีได้จะต้องเน้นที่ความอ่อนโยน เพียงแค่ริมฝีปากนุ่ม ๆ สัมผัสผิวกายหญิงสาว เมื่อยามที่จูบปากกันก็ควรระวังไม่ให้ฟันกระแทกกัน เพราะอาจจะทำให้อารมณ์ที่สร้างมาขาดตอนทันที และควรที่จะรู้จังหวะในการสอดลิ้น เพื่อสร้างอารมณ์ให้พุ่งพล่าน และควรรักษาผิวริมีปากให้เนียนนุ่มอยู่เสมอด้วยลิปบาล์มไม่มีสี เพราะถ้าต้องจูบแบบปากแห้งและสากก็คงไม่ดีอย่างแน่นอน 2.อีกหนึ่งเรื่องที่ผู้ชายห้ามพลาดคือการปลดบราให้เนียนไปกับอารมณ์ อย่าผลีผลามหรือทำให้ผู้หญิงรู้สึกโดนคุกคาม เพราะถ้าปลดไม่ดีก็อาจจะทำให้ขัดจังหวะในอารมณ์ได้เลยทีเดียว และจงจำไว้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบให้ผู้ชายปลดบราของตัวเองด้วยเพียงมือเดียว นอกจากนี้ผู้ชายเองก็ควรที่จะเรียนรู้ว่าบราของผู้หญิงมีทั้งแบบตะขอหลัง ตะขอหน้าและไร้ตะขอ เพื่อที่จะได้ไม่ต้องหน้าแตกเมื่อยามต้องขึ้นเตียง 3.เมื่อยามขึ้นเตียงก็ใช้เพียงแค่อุปกรณ์ง่าย ๆ อย่างหมอนหนุนหรือหมุนข้าง เพื่อที่จะนำเอามาจัดท่าทางในการมีเซ็กส์ ซึ่งเพียงแค่หมอนก็สามารถที่จะคิดท่าใหม่ ๆ ที่ถูกใจหญิงสาวในขณะที่ร่วมรักกันอย่างเข้าด้ายเข้าเข็มอีกด้วย 4.การดื่มแอลกฮอล์เพียงเล็กน้อยประมาณ 2-3 แก้ว จะช่วยให้การหลั่งขงผู้ชายและผู้หญิงช้าลง ทำให้มีเวลาในการร่วมรักที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้หญิงสาวรู้สึกว่าเร่าร้อนและพึงพอใจมากขึ้นอีกด้วย 5.เมื่อเวลามีเพศสัมพันธ์กัน ผู้ชายควรสังเกตลักษณะจุดเสียวซ่านของหญิงคนรักให้ดี ว่าจุดไหนที่เธอชื่นชอบหรือร้องเสียงหลงเป็นพิเศษ […]

Read More
Categories Uncategorized

8 สิ่ง ที่ทำให้เซ็กซ์ของคุณแซบขึ้น ฉบับผู้ชาย

การใช้ชีวิตคู่นั้น เซ็กซ์จัดเป็นองค์ประกอบอย่างหนึ่งที่ขาดกันไม่ได้ โดยเฉพาะเซ็กซ์ที่เต็มไปด้วยความร้อนแรงไม่น่าเบื่อ ก็จะช่วยสร้างความประทับใจ และทำให้ฝ่ายหญิงรู้สึกดีกับการมีเซ็กซ์ในครั้งนั้น ซึ่งเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยเต็มความสุขให้กับชีวิตคู่ แถมยังช่วยผ่อนคลายความเครียด กระชับความสัมพันธ์ได้เป็นอย่างดี วันนี้เรามีวิธี ที่จะช่วยทำให้เซ็กซ์ของคุณผู้ชายแซบขึ้นมาฝากกัน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ในแต่ละวันนั้น ร่างกายได้สูญเสียพลังงานไปกับกิจกรรมต่าง ๆ มากมายในชีวิต ซึ่งถ้าหากร่างกายพักผ่อนน้อยไม่เพียงพอ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน โดยทางด้านผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส ได้บอกไว้ว่าสำหรับหนุ่ม ๆ นั้น ควรพักผ่อนอย่างเต็มที่วันละ 7 – 9 ชั่วโมงอย่างติดต่อกัน ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย และนอกจากนี้ยังมีงานวิจัยออกมาว่า คนที่นอนหลับเพียงแค่ 4 ชั่วโมงต่อวัน จะทำให้ระดับฮอร์โมนดังกล่าวลดลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์ในเช้าวันถัดมา เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาในเรื่องของความต้องการทางเพศลดน้อยลงแล้วละก็ อาจเกิดจากการขาดความใส่ใจในด้านอาหารการกิน ซึ่งวิธีการทานเพื่อเสริมสมรรถภาพในเรื่องเซ็กซ์ให้ดีขึ้นนั้น ควรทานที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ เช่น เนื้ออกไก่ เนื้อปลา หรือเนื้อวัวไม่ติดมัน รวมถึงของหวานจากช็อกโกแลต เพราะมันมีสารสำคัญ ที่จะช่วยกระตุ้นให้สมอง ทำให้การทำงานของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น เป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีเยี่ยม ซึ่งมันจะช่วยทำให้การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้น […]

Read More
Categories Uncategorized

ผู้หญิงชอบรุกบนเตียง สร้างความพึงพอใจให้ชายจนไปไหนไม่รอด ทำอย่างไร

ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่ชื่นชอบบทรักบนเตียงที่สามารถควบคุมได้ด้วยตัวคุณเองหรือชื่นชอบการเป็นฝ่ายรุกผู้ชายมากกว่ามานอนรับ นั่นหมายความว่าคุณเป็นผู้หญิงที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะมีผู้หญิงไม่มากนักที่จะสามารถมั่นใจในเสน่ห์และความเย้ายวนของตัวเองในเรื่องบนเตียง จึงควรเรียนรู้เทคนิคหรือเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้เซ็กส์สดใสซาบซ่า และสามารถที่จะสร้างความสุขบนเตียงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งเคล็ดลับหรือเทคนิคนี้ก็ไม่ยุ่งยากมากนัก เพียงแค่สาว ๆ หัดมีพฤติกรรมเหล่านี้ติดตัวไว้รับรองว่าถูกใจผู้ชายอย่างแน่นอน เมื่อยามที่กำลังเข้าด้ายเข้าเข็มสิ่งที่ควรทำที่สุดคือการจูบ อย่ามัวแต่ได้อารมณ์จนลืมที่จะจูบไปเลย พยายามจูบทั้งที่ริมฝีปากและตามส่วนต่าง ๆ อย่างแผ่วเบา การจูบในระหว่างร่วมรักนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกที่แสนประทับใจเกิดขึ้นมากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะส่วนใดของร่างกายผู้ชาย ผู้หญิงก็สามารถที่จะเล้าโลมและแอบกัดแบบเบา ๆ ตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นการใช้ลูกเล่นที่ทำให้รู้สึกเร้าใจมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังจะถึงจุดสุดยอด อารมณ์ที่พุ่งพล่านอย่างสุดขีด อย่าลืมที่จะแอบจิกหรือกัดแบบเบา ๆ แต่วิธีการนี้ควรที่จะถามความเห็นของผู้ชายข้างกายก่อนว่าชอบหรือไม่ อย่าละทิ้งจุดสำคัญภายในร่างกายชาย โดยเฉพาะจุดสัมผัสที่ค่อนข้างไวต่อความรู้สึก อย่างเช่น ซอกคอ ใบหู หัวนม หรือกลางตัว เป็นต้น จากนั้นก็ใช้เป็นมือ ริมฝีปากหรือลิ้นในการลูบไล้ไปตามส่วนต่าง ๆ อย่างแผ่วเบา ก็จะทำให้หนุ่ม ๆ เกิดความซาบซ่านและกระตุ้นอารมณ์เพศได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว ไม่ต้องให้เสร็จเร็วมากนักแต่ก็ต้องไม่ยืดเยื้อ การร่วมรักบนเตียงผู้หญิงสามารถที่จะควบคุมเกมส์นี้ได้ด้วยการรุก แล้วเล้าโลมเองแบบไม่ต้องรอผู้ชายทำ เมื่อเวลาใช้ท่าผู้หญิงอยู่บนก็อย่าลืมที่จะทำท่ายั่วยวนแบบพอดี และโยกขึ้นทั้งเร็วและช้าสลับกันไป ถ้ารู้สึกว่าใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้วก็ลองโยกแบบลากเบา ๆ เพื่อให้รู้สึกถึงความสนุกที่สาว ๆ ไม่อยากให้จบเร็ว แต่ก็ไม่ควรทำให้ช้ามากไป […]

Read More
Categories Uncategorized

รู้ได้อย่างไรว่าคุณผู้ชายกำลังจะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

เรื่องที่สำคัญของผู้ชายในเรื่องการมีเซ็กส์ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือที่เรียกกันว่านกเขาไม่ขัน ที่ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่มากของเหล่าชายแท้ทั้งหลาย หรือแม้แต่ชายเทียมที่เป็นฝ่ายรุกเองก็ไม่อยากจะเจอกับปัญหานี้เช่นกัน เพราะคนที่เจอปัญหานี้กับตัวก็มักจะทำให้กลายเป็นคนขาดความมั่นใจ รู้สึกเบื่อหน่าย และแทบไม่อยากอกจากบ้านไปไหนเลยเสียด้วยซ้ำ ซึ่งปัญหานี้ก็เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ค่อยระวังของผู้ชาย ทั้งการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และพักผ่อนน้อย นอกจากนี้ก็ยังเกิดจากโรคต่าง ๆ ที่เป็นอยู่อีกด้วย แต่ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด เชื่อว่าผู้ชายเหล่านี้ต้องรู้สึกทุกข์ใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะเมื่อยามที่เป็นแล้วก็มักจะยากที่จะรักษากลับมาให้เป็นเหมือนเดิม หรือไม่ก็ต้องใช้เวลานานพอสมควร ดังนั้นลองมาดูอาการเตือนของนกเขาไม่ขันกันดูสิว่าเป็นอย่างไร 1.นกเขาไม่ขันมักเกิดกับผู้ที่มีอายุมากขึ้น เราจะสังเกตเห็นได้ว่าหนุ่มวัยรุ่นหรือวัยทำงานจะไม่มีปัญหานี้ แต่พอเข้าสู่วัย 35 ขึ้นไป ก็จะเริ่มมีปัญหานี้กันมากขึ้น เพราะฉะนั้นอายุที่มากขึ้นก็ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนที่ควรจะต้องระวังให้ดี 2.น้องชายของคุณผู้ชายเริ่มมีอาการอ่อนแรง ไม่ว่าจะดูหนังโป๊หรือมีผู้หญิงมาเปลือยกายตรงหน้า ก็ต้องใช้เวลาในการแข็งตัวของน้องชายที่นานมากขึ้นเรื่อย ๆ  จนอาจจะกลายเป็นไม่ตั้งไปเลยก็ได้เช่นกัน ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้ควรต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน 3.มีความรู้สึกต้องการที่น้อยลง จากที่เคยมีเซ็กส์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ก็เริ่มลดลงไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นไม่รู้สึกต้องการอีกเลย และในขณะที่เซ็กส์ทุกครั้งมีเกิดความเครียด วิตกกังวล และไม่มั่นใจอย่างรุนแรง จนกลายเป็นหมดอารมณ์ไปกลางทางอย่างง่ายดาย 4.เมื่อยามมีเซ็กส์ก็หลั่งอย่างรวดเร็ว เรียกได้ว่าสอดใส่เข้าไปไม่กี่นาทีก็หลั่งเลยทันที ลักษณะอาการแบบนี้ถือว่าชัดเจนอย่างมากว่ากำลังจะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอย่างสมบูรณ์แบบแล้วนั่นเอง ผู้นกเขาไม่ขันควรดูแลตัวเองในเบื้องต้นคือการลดความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกไม่มั่นใจต่าง ๆ ให้ลดน้อยลงมากที่สุด จากนั้นก็ให้รีบไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน ซึ่งผู้ที่เป็นนกเขาไม่ขันต้องผ่านการตรวจร่างกายอย่างละเอียด เพื่อที่ทางแพทย์จะได้วินิจฉัยออกมาอย่างชัดเจน […]

Read More